Actividades
Psicomotricidad
La psicomotricidad es una práctica educativa que consiste en favorecer el desarrollo motriz, cognitivo y socioafectivo del niño a partir del movimiento mediante una forma lúdica. Se propone que el niño sea el protagonista de su propio aprendizaje pudiendo expresarse mediante sus movimientos corporales.
Nuestra meta es lograr los mejores resultados en salud física y emocional.
El profesor previamente a la sesión prepara los diferentes materiales dependiendo de las necesidades de cada uno de los niños. Una vez empieza la práctica, se acompaña a los niños provocándoles y estimulándoles para que puedan crear nuevos aprendizajes y sean capaces de poder superar sus propios límites.
Maquillaje, peinado y vestuario
La actividad «Maquillaje, Peinado y Vestuario» en nuestra academia de baile es un curso integral diseñado para enseñarte las habilidades esenciales necesarias para destacar en el mundo del espectáculo. Durante esta emocionante experiencia de aprendizaje, los estudiantes aprenderán a perfeccionar su maquillaje, crear peinados impactantes y confeccionar prendas de ropa diseñadas específicamente para actuaciones en el escenario.
Este curso abarca desde los conceptos básicos del maquillaje y las técnicas de peinado hasta la confección de atuendos espectaculares. Los participantes explorarán la paleta de colores, los contornos faciales y las técnicas de iluminación para lograr maquillajes adecuados para el escenario. Además, aprenderán a crear peinados que complementen sus actuaciones y que sean resistentes a los rigores de la danza.
Una parte emocionante de esta actividad es la confección de vestuario. Los estudiantes descubrirán cómo diseñar y crear prendas que se adapten perfectamente a sus necesidades en el escenario. Desde tutús y trajes elegantes hasta accesorios a medida, tendrán la oportunidad de dar vida a sus visiones creativas.
Ya sea que desees ser un bailarín, una bailarina o simplemente quieras mejorar tus habilidades en el maquillaje, el peinado y la moda, nuestro curso de «Maquillaje, Peinado y Vestuario» te brindará las herramientas y el conocimiento necesarios para destacar en cualquier actuación. ¡Únete a nosotros y prepárate para brillar en el escenario como nunca antes!
Psico dance
Tiene como objetivo iniciarse en el mundo de la danza con sus diferentes estilos como el hip hop, la danza española y la danza clásica y así después poder realizar cualquier tipo de actividad dejando fluir a los pequeños en el ritmo del baile y la música de forma lúdica.
Psico Deportiva
Potenciar las habilidades motrices de los niños (motricidad fina, gruesa, lateralidad, dominio corporal, equilibrio, ritmo, reflejos) y las relaciones sociales para su buen desarrollo motor y social.
Ballet infantil
Es una forma de danza cuyos movimientos se basan en el control total y absoluto del cuerpo.
Beneficios: ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación de los movimientos. Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria. Favorece la concentración y enseña el valor de la disciplina.
El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.
Training Ballet
(Desde EEUU a España, esta es la nueva disciplina de moda para ponerte en forma)
Innovadora disciplina basada en el ballet y combinada con elementos del fitness. Es una actividad coreográfica dirigida. Basada en un efectivo entrenamiento de 45 m, la clase tiene una estructura de 15′ de barra, 15′ de cardio y 15′ de suelo.
No requiere ni experiencia ni conocimientos previos. Complementa a otros deportes, es ideal para embarazadas y postparto.
BENEFICIOS:
– Aumenta la elasticidad y flexibilidad.
– Tonifica el cuerpo trabajando la musculatura interna de manera alargada.
– Trabajo abdominal, ayuda a reforzar core y lumbar, reajustando el eje de la columna para corregir postura corporal.
– Trabajo de compensación, ayuda a oxigenar y reducir las cargas musculares.
Danza Española
El baile flamenco está constituido por una gran variedad de estilos, es una danza intensa y con mucho arte.
Objetivos: desarrollo de la expresión corporal, del sentido musical y rítmico, la creatividad y agilidad física y mental.
HIP HOP
Es un tipo de baile urbano que abarca varios estilos que han ido evolucionando debido a la gran aceptación de esta disciplina de danza.
El objetivo principal es la diversión, el aprendizaje y expresar mediante el baile todo tipo de sentimientos.
HIP HOP + Tik Tok
¡Diversión asegurada! A través de las coreografías de Tik Tok trabajaremos hip hop aumentando el tiempo de la coreografía y crearemos nuestros propios Tik Toks.
Break Dance
(Deporte olímpico para las olimpiadas de París 2024)
Es una danza social y urbana que forma parte de la cultura del hip hop. Desarrolla la capacidad expresiva y creativa de los alumnos y mejora la forma física de manera considerable al trabajar coreografías rítmicas que requieren un entrenamiento específico.
Contemporáneo
La danza contemporánea es una fusión de diferentes estilos cuya base se encuentra en el ballet clásico, pero libre de la disciplina de este estilo. Por el contrario, se caracteriza por una total libertad en los movimientos y en la expresión corporal.
Incrementar la libertad del movimiento. Lograr la fluidez a partir del control y conciencia del mismo.
Ballet Fitness + Pilates
La combinación perfecta para conseguir tonificación, elasticidad, corregir tu postura y quemar calorías al ritmo de la música. A través de la respiración pilates y la técnica del ballet clásico llevada a su lado fitness, trabajaras todo el cuerpo y la mente. Esta actividad te hará sentir mejor, en poco tiempo, por dentro y por fuera.
Teatro musical
El teatro es un arte donde se une el juego y la imaginación. A través de el trabajaremos objetivos esenciales para el desarrollo de la persona:
-Mejorar la capacidad de expresión: corporal, bocal, gestual…
-Entrenar la coordinación.
-Trabajar en equipo.
-Experimentar sentimientos y emociones.
-Crear nuevas vivencias y recursos.
-Librerar la imaginación.
-Escenificar textos literarios.
-Valorar el esfuerzo.
-Trabajar la memorización y la improvisación con nuevas técnicas que les aportaremos.
-Desarrollar la capacidad de empatía.
Estos son únicamente algunos de los aspectos que se trabajan en el teatro, siempre partiendo del juego y desde un aspecto lúdico. La elección de la escenificación y/u obras, dependerá de las características del grupo, pudiendo abarcar desde cuentos clásicos, escenas surgidas de la improvisación, teatro musical, etc.
¡Diversión asegurada!
Gimnasia Artística
Gran orgullo para nosotros contar con la colaboración del Club Xelska que cuenta con un gran palmarés deportivo.
La gimnasia deportiva es una disciplina que va a permitir al alumnado crear un afán de superación gracias a la realización de ejercicios de distinta dificultad. Mejora el desarrollo de todas las capacidades físicas: fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia. Favorece las relaciones personales fomentando la cooperación.
Cross Training
Es una alternativa al entrenamiento funcional que va dirigido a toda clase de públicos en la cual adaptamos los ejercicios al nivel de cada alumno proporcionando mediante las correcciones una buena técnica de ejecución.
Objetivos: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y tonificación muscular.
Está garantizada la diversión, desconexión mental y mejora de la Salud.
Seniors
Para mayores de 65 años
El ejercicio físico es fundamental para mantener la movilidad. Las personas mayores que realizan alguna actividad física son mucho más coordinadas. La prolongación de la vida y la terapia contra numerosas enfermedades consisten hoy en día en el ejercicio físico, el deporte y el ejercicio metódico porque educan, disciplinan y desarrollan la voluntad.
Beneficios
- Aumenta el estado de bienestar general.
- Ayuda a conciliar mejor el sueño.
- Disminuye el estrés.
- Mejora la movilidad y la flexibilidad.
- Ayuda a mejorar las funciones cerebrales.
- Reduce la pérdida de densidad ósea.
- Evita el desgaste muscular.
- Mejora la autoestima y la imagen corporal.
Salsa y Bachata
El sexy style es un estilo que fusiona la actitud fuerte, directa y descarada típica del hip hop, con la sensualidad femenina del burlesque o la danza del vientre.
Ais combat
Ais combat es un programa inspirado en artes marciales, como boxeo, kárate, muay Thai…
Sus objetivos son: quemar grasa (si te interesa perder peso esta clase es una fórmula para ello), mejora cardiovascular, coordinación, resistencia, flexibilidad, ¡y libera estrés! Es una clase muy divertida y amena.
Pilates pared
El Método pilates es una disciplina de ejercicio y movimiento físico cuyo objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. El Pilates en la pared es una adaptación de los ejercicios utilizando la pared de la clase como guía para ayudarte a conseguir mayor consciencia corporal y más control sobre tu postura. A través de esta metodología mejoraras la flexibilidad y el equilibrio y te ayudará a prevenir lesiones, además de trabajar la fuerza, el cardio, HIT y relajación. El Pilates, ayuda al desarrollo del metabolismo, nos enseña a controlar la respiración y favorece una buena circulación sanguínea, mejora la densidad ósea y tonifica la musculación.
Esta clase esta diseñada para fortalecer nuestro núcleo, estirar y equilibrar nuestro cuerpo sin impacto, con el objetivo de alcanzar el bienestar físico y mental.
GAP
ENTRENO CON BANDAS ELÁSTICAS EN GAP Y CLASE GENERAL DE BANDAS
Glúteo ,abdominal y pierna son las siglas de GAP en la que se trabajará de manera específica estas zonas del cuerpo / los objetivos de las bandas son la resistencia que proporcionan al estirarlas ya que es gradual y permite adaptar la carga del ejercicio que realicemos en función de las necesidades de cada uno ya que este trabajo es individualizado. Se consigue una tonificación de todo el cuerpo y una mejora paulatina ya que se trabaja con diferentes resistencias según la banda elástica, además se ejercita la musculatura sin emplear mucho peso , de manera que las articulaciones y los tendones sufren mucho menos.
Nutrición
Noelia Vich
Cada mes realizaremos un seguimiento de los alumnos interesados, mediremos, pesaremos y crearemos dietas personalizadas ya que además del deporte, la alimentación es esencial para conseguir nuestros objetivos.
